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经常便秘的人五脏藏毒1杯茶可治
作者:管理员    发布于:2017-03-23 10:19:30    文字:【】【】【

人长期便秘,身体内的毒素不仅排不出去,还会越积越多,可化湿、化热、化痰,通常可造成肚子大、皮肤差等一系列疾病。有些人痘痘不断,就是因为便秘。便秘的人还容易出现口臭问题,有时候自己都能闻到,开口说话的时候十分尴尬。

如果一周内大便次数少于2~3次,或者2~3天才大便1次,粪便量少,且每次去完厕所都觉得拉不干净,还想再去一次,就说明已经便秘了。

保持良好的作息习惯,少熬点夜;饮食保持均衡,以清淡为主;吃了饭后多走动,便秘的问题就能得到改善。如果便秘特别严重的,可以借助一些食物来治疗。

中医认为,喝茶对治疗便秘有很好的促进作用,如翠钱茶、绿茶等。因为茶类中含有大量的纤维素,养成饭后喝1~2杯的习惯,既可饮茶提神,把茶叶中所含的多种营养物质更多地摄人体内,还可补充大量植物纤维素,促进肠道蠕动。绿茶吃法简单,可直接取新鲜茶叶口嚼,也可以泡饮。

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